ぶらりくまもと！

じてんしゃでどこいったの～


最近運動不足になりがちなので自転車で温泉に行ったんだよ。
何でも車の社会で便利だけど、体を使うことに挑戦しないと動かなくなるからね！
自転車で20分ぐらいで「湯ラックス」があるので丁度良い運動。
いつも会う人で100キロ以上も自転車でツーリングしている人がいる。
運動していると体調もいいし健康的だな。
内の自転車は折りたたみの小さい自転車だから乗りずらいけどね。
まだ始めてなので継続しないと効果は出ないからがんばろう。
秋は運動の季節にしよう。

わたしはしっかりさんぽしよう。
あきはうんどうのきせつでしょ。

汗をかく事はいいことだね。
サウナの汗と違って運動の汗は体にいいかも？
今日も自転車に感謝して乗っていこうかな。