ぶらりくまもと！

ばあちゃんだいじょうぶ！

年末に腰を打て歩けなくなったので機能病院で診察してもらった。
今まで元気に歩いていたんだけど87歳になって初めて車椅子を使ったよ。
リハビリをすればまた歩けるようになるみたいなので暫く入院することにした。
朝からレントゲンやMRI、診察、心電図、血液検査、尿検査など
入院するための検査がたくさんあった。
入院の書類や一日がかりで終わったよ。

げんきになるといいね。

4月は米寿の祝いがあるからそれまでに歩けるようになるといいけどね。
年をとると体に障害がおきるから大切にしないとね。
まだまだ長生きしてもらわないといけないね。

今年は体に気をつけて健康にならないといけないみたいだね。
節制してスリムになりましょう。
健康管理が出来ないと周りに迷惑かけるからね。

健康でいられるのはありがたい。
注意してがんばろう。

げんきにさんぽしよう。
とうさんせきしてるよ！
かぜひかないでよ！  

だいえっとうまくいってるね。


やっと１週間で２キロ痩せたよ。
今月中にあと１キロ減量。
毎日２００グラムから５００グラム減っている。
身が軽くなって調子が良い。
今日は忘年会もあるけど大丈夫。

すりむになるといいね。

１２月になって仕事が減っているみたいだね。
体がスリムになるのはいいけど仕事がスリムになると困るね。
もっと景気良くならないかな～
毎日コツコツやりましょう。
仕事があるのはありがたい。
感謝して仕事しましょう。

昨日はクリスマスあんたにも美味しいご馳走したね。
いいねダイエットしなくていいから。

おいしいぷれぜんとありがとう。
とうさんにかんしゃ！
  

あさはこーひーから？


朝のコーヒーは美味しいね。
散歩に行ってからゆっくりコーヒータイム。
むつごろカップでエフティさんのコーヒーをいただく。
今日一日に予定を見る。
今日会う人は何人かな？
人に会うのが楽しみ。

きょうもいそがしいの？

叔母さんが来るから楽しみだね。
お客さんが来ることは良いこと。
８０過ぎても叔母さんも元気だから幸せだね。
皆が元気感謝だね。
今日も楽しい日になるみたい笑顔がみえる。

今年もあと少しがんばろう。

そういえばわたしのぷれぜんとまだでしょ～

あしたがクリスマスか？
ちゃんとあげますよ！  

にいちゃんきんえんにちょうせん？


そう禁煙に挑戦するみたいだね。
喫煙は体に悪いみたいだしお金もかかる。
できたら良いけどね。
とうさんがお酒やめるのできないもんね。
量を減らすのも難しいみたいだしできるかな？

やめられたらすごいね。

家族みんなで応援しよう。
禁煙すると節約できるし健康にもなれる。
良いことするのは難しいね。
来年の目標は家族が健康になること。
ダイエットも順調後２キロ減量を今年中にするぞ！

まだぼうねんかいあるんでしょ～

あるけど大丈夫。
目標は達成するよ。
にいちゃんもがんばれ！  

なにかんしんしているの？


人は何も食べないで４０日は生きているんだって！
昨日守成クラブの坂本会長が痩せていたので聞いたら
２０日間断食をしているところと言われていた。
２週間でもう１１キロ痩せた見るからにスマートになっていた。
驚いたな～
毎日お水とお塩３グラムで生活している。
普通の人は出来ないらしいけど修行を重ねると出来るらしい。

わたしはだんじきしないからね！

あんたはしなくていいけど
とうさんは一日ぐらい挑戦しようかな。
体が軽くなるし、お腹が空くと何でも美味しくなるからね。
今年の目標まであと３キロがんばってみよう。

さんぽのきょりのばせばいいのに。

そうだねもう少しあるきましょうか。
無駄を無くそう、体の贅肉も落とそう。
今年もあと少しがんばって変身しよう。
目標正月まであと３キロ痩せよう。

とうさんおいしいものによわいからできるかな～
  

とうさんやせた？



少しだけだけどね。
忘年会が多くなっても体重は増えてないよ。
軽くなると嬉しいね。

今日はゴミ捨ての日だけど
生ゴミが少なくなってからゴミの減量にも成功している。
我が家の家計も減量しているらしい。

少し我慢することが大切みたいだね。
減量すると健康にいいみたいなのでありがたいね。
ほどほどが良いみたいだね。

がまんね？
ことしもあとすこしだね～

そうだね、年賀状も済んだし
後は大掃除かな、綺麗にして新年を迎えなくちゃね。
今年最後の挨拶回りもしないといけない。
毎日忙しい、ありがたいね。

経済が大変なことになっているけど
がんばって乗り越えなくちゃね。
もっと減量しよう！
減量しても不満は無い様に感謝しましょう。

わたしもさんぽしていればまんぞくだよ！


  

きょうのごはんくろくない？


緒方さんから黒米、赤米、モチ麦をいただいただよ。
健康にいい食事が大切無農薬で作っているから安心だよ。
何でも生産者がわかるといいね。
緒方さんは無農薬で作物を作っている。
もともとは農家で無いのでここまで来るには大変だったみたい。

これは白ご飯に少し黒米をいれて炊いたんだ香りがあって美味しいね。
緒方さんに感謝！
お米は取れるまで大変な苦労があるんだ。
こうしていただけるのはありがたいね！

とうさんのこだわりがまたふえたね。
たべものにちゅういしても、のみものにちゅういしてよ！

良いお水飲んでいるよ。

ちがうよとうさんはすきでしょ！

痛いとこつくな～  

うれしそうだね！


熊大卒業したらおめでとうと言われたようれしいね！
でもまだ国立が卒業していないんだよな？

とうさんこくりつもいってるの？

血糖値が高いから検査に行ってるよ。
健康管理のため血液検査している。
昔よりはぜんぜんいいけど後少し努力しなくちゃね。
今度は国立卒業を目指そう。
本当の健康体にならなくちゃいけないね。

わかくないんだからきをつけてよ！
のみすぎ、たべすぎしないように！

すこしいただけば満足だよね。
運動して健康になろう。
いろいろ皆に迷惑かけたね。
首の手術もしたんだよな～
今こうして元気でいられるけど周りから助けられているね。
感謝！感謝！

こしがいたいといわないでさんぽしなくちゃ！  

そつぎょうしたの？


そうだよ、良くなったので卒業したよ。
目が悪くなってもう７年ぐらいなるね。
白内障の手術もしたし、レーザー治療もしたし
目の中の硝子体まで入れ替えたしいろいろしたね。
失明かなと思うぐらい見えなかったけどこの３年間で回復できてよかった。
0.1の視力が今は0.6ぐらいまで回復したよ。
熊大の先生も不思議がっていたけど事実だもんね。
目の神経の部分も良くなっている。
もう大丈夫と言うことで熊大の眼科を卒業したよ。

すきなことができるようになるといいね。

また車の免許が取れるようになるとうれしいね。
後０．７までもう少し、回復するかな。
失明しないだけでも感謝しなくちゃいけないね。
日ごろ当たり前のことも悪くして始めて解るんだよね。

むかしはごるふもしてたんでしょ。

体も整えてスポーツも出来るようになるとありがたいね。
最近運動不足でいけないね。
体重も変わらないし美味しいものも沢山あるし、努力しましょう。
健康はありがたい感謝だね。
目が悪いとどこにもいけないし、仕事もできなかった。
目が悪い時支えてくれた家族や友人皆に感謝しよう！

みえなかったらわたしがたすけてあげるよ！

ありがとう。散歩いこうかな。
  

あさはひえるね～
ばあちゃんかぜひいたの？


気候の変わり目は注意しなくちゃいけないね。
婆ちゃんが風邪ひいたって連絡があったから見舞いに行ってきたよ。
もう８７歳だから風邪も注意しなくちゃね。
来年は米寿のお祝いがあるし元気でいてもらわないとね。
まだ親孝行してあげないといけないからね。

ばあちゃんげんきになってあそびにこないかな？

元気になったら遊びに来るよ！
いつもあんたの好きな果物たくさん持ってきてくれるしね。
まだまだ長生きしてもらわないとね。

まごちゃんあそびにこないかな～

孫は元気みたいだね。
最近孫もつかまり立ちしたみたいだし。
成長早いね。

みんなでたのしくするのがいいね。

そういえば、あんた足痛いの？
昨日はびっこひってたね。
今日は治っていたみたいだから安心したけど。

もうだいじょうぶ！
いたくないよ。

雨だけど散歩に行きますか？  

いいことあたの～

柳川の中村先生に会ってきたよ。


検査した結果もうすこし痩せたほうがいいって言われたので
中村先生にダイエットのお話を聞いたんだ。
日本名水の城戸社長の紹介の凄い先生、3回目の出会い！
お話を聞いて納得した凄い先生だった。
とうさんも85キロあった体重を65キロまで減量したことがあるんだけど
今は66キロ目標は後6キロの減量をしなくては。
中村先生から良い話を聞いたので今日から実行。
柳川のなかむら漢方薬局さんには先生の話を聞くための予約が一杯。
来る人必ずダイエットが成功するのだから人気があるんだろうね。
お話を聞いて納得出来たので今日から実行しよう。
この出会いはありがたいまた勉強できた。

あ～あのまないでさんぽすればやせるのにね。


とうさんのあたまのなかはびーるとたべものでしはいされってるんだよな～

今日は田中さんたちが天草で釣りをしている。
夕方お呼びがあるんだろうな。うれしい～
また誘惑に負けてしまう。

それでもダイエットに成功させる自信ができた。
友達はありがたいまた楽しい日になりそうだ。

仕事も沢山依頼が来ている。
こんなに出来るかな？
仕事はダイエットしないでメタボになろう。
ありがたい感謝です。  

びょういんいくの？


今日は血液検査の日、自分の体がどうか調べる日。
余り節制していないからどうかな？
年を取ると体の管理が大切だからね。
能は年を取ると衰えていくと今まで言われていたけど違うらしいよ。
うれしいね、能はいつまでも成長するらしい。
歳をとっても仕事しているほうが能は若くいられるみたい。
能を若く保つには感動が必要かな。

とうさんもわすれぽいみたいだし。
もうすこしのうをきたえたら。

そうだね、脳を鍛えよう。
能の食事も大切だね。
楽しく、笑顔で、出会いを大切にすると能も若返るかな。

今日の出会いは楽しみだ。
健康に関してのスペシャリストとお会いできるんだ。
さぁ今日もがんばろう。  

ないよ～ってかあさんがいってたよ。


バナナダイエットが流行っているからバナナ売り切れなんだってね。
テレビで話題になるとすぐ流行るんだね！

たべたりのんだりするのすこしひかえればいいのにね。

そうだね食べても大丈夫って言うからバナナが人気になるんだね。
食べなければ問題ないのにね。

とうさんもばななにたよらないでうんどうしたら。

天気も良くなったし散歩に行きますか。  

ちょうしいいみたいだね～


初めての体験！
高圧酸素ドームで体スッキリ！
体内酸素が充分にあると元気になる。
城戸社長の知り合いの中村薬局さんで体験させてもらった。
気持ちよく寝てしまったみたいだった。

日本名水の水も置いてあった。


良い水は健康に欠かせない。

中村先生は親切に相談をされるので来客は多かった。
健康についてのお話をいろいろ聞いた、ためになったな！
出会いはありがたい、城戸社長に感謝！

よかったね。
とうさんもけんこうおたくだね？  

こわりってな～に？


こだわりだろ！好きなものかな。
気にするのもあるし、何でもかまわないものもあるよ。
今水に結構こだわっているかな。
毎日飲むのは山から汲んできた自然の水かな。
お友達からもらうと嬉しいね。
今はサーバがあって簡単に水を入れ替えるボトルがあるんだ。
手軽に飲めるのは「おいしい大阿蘇深層水」
日本名水さんのお水が美味しいね、自然のまんまなんだ。

コーヒーはオーガニックのコーヒーだし、毎日飲むものには気をつけている。
コーヒーは栽培農家が喜んで有機栽培している、フェアートレードにしているよ。
今度はコーヒーカップにこだわるかな。
２３日からこさくさん作のコーヒーカップで飲めるみたいだし。
出会いが楽しみだね。

とうさんこだわりがおおいもんね！

あんたもドックフード嫌いなのは食べないでしょ。

好きな事をしていると幸せな気分になるから良いさ。
地球や人間に優しいことにこだわれるといいけどね。
子供、孫の世代に美しい地球があればいいけどね。
何も出来ないけど感謝して生きると良いことがあるよ。

からだにいいこと。
さんぽしましょう。

  

とうさんしんぶんよんでるの？


新聞にくすりのことが書いてあったので読んでいるんだ。
血液のがんの治療薬としてサリドマイドが販売されるようになった。
薬害が起きなければいいけどね。スマイルビーさんの紹介

２度と薬害を起きないようにと、白井のり子さんの記事もあったよ。
のり子さんは差別の無い社会をテーマに講演活動をされている。
とても素敵な方だよ、いつもパワーをもらっているよ。
周りの人に感謝して笑顔の綺麗な人なんだ。

くすりはいいことだけじゃないんだね。

安全に使用できる管理が大切だね！
健康に感謝してがんばらなくていけないね。
散歩して元気になりますか？  

じてんしゃでどこいったの～


最近運動不足になりがちなので自転車で温泉に行ったんだよ。
何でも車の社会で便利だけど、体を使うことに挑戦しないと動かなくなるからね！
自転車で20分ぐらいで「湯ラックス」があるので丁度良い運動。
いつも会う人で100キロ以上も自転車でツーリングしている人がいる。
運動していると体調もいいし健康的だな。
内の自転車は折りたたみの小さい自転車だから乗りずらいけどね。
まだ始めてなので継続しないと効果は出ないからがんばろう。
秋は運動の季節にしよう。

わたしはしっかりさんぽしよう。
あきはうんどうのきせつでしょ。

汗をかく事はいいことだね。
サウナの汗と違って運動の汗は体にいいかも？
今日も自転車に感謝して乗っていこうかな。  

あれ～ふたりでどこいくの～


小川のなごみ温泉やすらぎの湯までいってきまーす。
熊本市から少し遠いけど、なかなかの人気スポトの温泉。
何ってたってのんびり温泉につかれるのがいいね！
サウナも沢山あるし、塩サウナがお気に入りだね。

いぬさんようのおふろはないの？

残念ながらないみたいだね。
お留守番していてね、お土産買ってくるから。

ボディケアー
最近ここのマッサージが評判がいいらしいので来てみたら知っている顔ぶれ。
な～んだ！療術業協同組合の本田先生とほかの先生達ばかり。
市内からも知っている顔ぶれが10人ぐらい風呂でばったり、何しに来たのと聞くと
体をほぐしにここにきたといわれ凄い人気！
私の番は何番目！えーそんな後か
そんなに待てないのでまた次にすることにしました。
いや～残念でした。

奥さんは野菜や果物が新鮮で安いので両手に一杯買っていました。
私は休憩室で生ビールを堪能しました。
熊本は温泉が多いので楽しめる所がありますね。
ちょと心残りでしたが小川を後にしました。  

今日は第4日曜日かるくな～る日だ。


なんでかるくな～るの

体重じゃないよ、頭から足までボデイケァしてもらうのさ！
広島、福岡、熊本の先生達が体のお手入れをする研修会に参加。
もう2年以上いって体のお手入れをしてもらってる。
熊本県療術業協同組合の研修会、みなさん真剣に取り組まれている。
上手な先生はいつも勉強されているんだね。




整体の先生や、整骨の先生皆さんベテランの先生ばかりなので技術は確か。
組合員さんは、テキストを見て実技の技術を磨く。

とうさんできる

もう2年以上勉強しているからできるよ！

じゃ、かるくしてもらうかな！  

昨日は、友人の激励会を市内の「すがお」で催した。

２５日手術とのこと、必ず元気になって戻ると約束をした。

６０前後になると今までになかった病気と遭遇する。

健康のつもりで多少の暴飲暴食や不摂生をしていた。

何年ものつけが回ってくる、そんな年代なのだろう。

気がつくと手遅れになることもあるから日ごろの管理が大切と痛感した。

元気な団塊の世代と言われ無理をして、がむしゃらに仕事をしていたこともある。

一人の友人を皆で励ます、仲間はありがたいことだ、大切にしなくては。

私も周りの方の感謝を忘れてはいけない。

家族、親戚、友人、知人のお陰で健康を取り戻してきた。

目の手術から３年経ち、昨日の眼科の検診で奇跡的な回復をしてきた自分の目に感謝する。

良くなるために応援してくれて方の感謝をしなくてはいけない。

体は大切、健康管理をしっかりして元気でいられることを感謝しなくてはいけない。

今日もいぬと散歩して、木に水をやり暑いけどお日様にも感謝しよう。

今日も生きていることに感謝して仕事をしましょう。