けんさ

今日は検査の日、毎日ビールは欠かさないし結果が気になる。


うんどうぶそくじゃないの！
あついからさんぽのじかんすくないよ！あそびしよう！

食事を気をつける。
お酒を止める。
運動をする。
判っているんだけど実行するのがね！

じぶんのためでしょ！
しつかりしてよ！

自分に厳しくだよね
健康に気をつけなくちゃね。
週末に孫も遊びに来るから楽しみだし
今日も元気でがんばりましょう。